تمارين وزن الجسم
على مستوى آخر.

"قبل 10 أيام فقط، لم أكن قد وطأت قدماي صالة الجيم من قبل، وكان وزني الزائد يشكل عائقاً كبيراً أمام أحلامي الرياضية البسيطة، مثل أداء تمرين بوش أب أو عقلة واحدة. لكن مع كابتن ناصر، تغير كل شيء! بفضل توجيهه الذكي وتدرجه الممتاز في التمارين، تمكنت في 10 حصص تدريبية فقط من إتقان تمرين البوش أب على البنش بكفاءة عالية."

"بديت البرنامج وأنا ما أقدر أسوي عقلة واحدة. بعد 8 أسابيع مع كابتن ناصر، صرت أسوي 12 عقلة متواصلة. الشرح واضح والمتابعة يومية، والأهم إني تدربت من البيت بدون أي أجهزة."

"جربت مدربين كثار قبل، بس كابتن ناصر مختلف. التدرج في التمارين احترافي، وشرح كل حركة بالفيديو خلاني أتقن التكنيك من أول أسبوع. نزلت 9 كيلو وبنيت عضلات ما كنت أتوقعها."

"أفضل استثمار سويته لصحتي. البرنامج البلاتيني غير حياتي — من شخص ما يقدر يسوي ديبس، صرت أتحكم بجسمي بكل ثقة. الدعم عبر واتساب متوفر دايماً والكابتن ما يقصر."